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此水果清甜美味,对人体十分有利,能促进肠蠕

更新时间:2018-11-26

释迦果又叫做聚生果、番荔枝,外形与荔枝相似,果实清甜,果肉乳白色,果内由数十个小瓣组成,每个瓣里都含有一颗黝黑晶亮的小核(黑色的籽)。果皮名义呈圆形、心脏形、椭圆形或圆锥形,未熟果表为深绿色,成熟果实显现浅绿色或绿黄色。

此水果清甜美味,对人体十分有利,能增进肠蠕动,援助排宿便!

禁忌人群:个别人群均可食用;但肥胖的人不能吃番荔枝,由于番荔枝里面含有很高的油脂。

功效:番荔枝这种水果含有多种对人体有利的矿物资在,其中铁、锌、镁以及钾与钙的含量都很高,这些物质能促进身体代谢,也能提高人体肌肉的应激性,平时食用能防范肌肉萎缩,也能进步身体的抗病才干。此外,食用释迦果可以弥补体力,因为释迦果含大量的热量,当咱们身材消耗的能量过多的时候能够食用释迦果来快速补充能量;释迦果纤维含量较高,因此可能释迦果促进肠蠕动,帮助排宿便。

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食用方法:番荔枝是一种热带水果,原产于南美地区,后入引入我国,它可以直接食用,也能制是成冰淇淋跟饮料供人食用,番荔枝味道甘甜,果肉鲜嫩,口感诱人。

标签 肠蠕动 释迦果 排宿 能促进 清甜

(以上图片来自网络)